Poznejte sílu zlatého mléka

Nápoj, který znají hlavně v Indii již celá staletí. Téměř nic nestojí a má fantastické účinky na zdraví člověka. To je zlaté mléko.

Co zlaté mléko obsahuje?

Receptů je více, ale to “naše” obsahuje hlavně kurkumu, mléko, zázvor, špetku skořice a špetku pepře. Pokud sladíte tak ještě lžičku medu.

Jak zlaté mléko pomáhá?

• protože zlaté mléko obsahuje kurkumu, zázvor a skořici, které obsahují silné antioxidanty, tak působí proti stárnutí a poškození buněk. Pokud konzumujete s kurkumou ještě černý pepř zajistíte si tisícinásobně lepší vstřebatelnost.
• zlaté mléko umí také pomáhat při zánětech a bolestech kloubů. Má totiž silné protizánětlivé složky. 
• působí jako prevence Alzheimerovy choroby (někdy se uvádí že i rakoviny), pomáha při Parkinsonově chorobě
• Je dobré jako prevence před srdečním onemocněním
• zlepšuje díky kurkuminu paměť a funkce mozku
• Pomáhá při depresích
• snižuje hladinu cukru v krvi
• zlepšuje funkci jater

Kdy zlaté mléko pít?

Účinek zlatého mléka oceníte hlavně před obdobím chřipkové epidemie, před zimou a při nemocích. Je totiž silně antibakteriální, antivirové a protiplísňové a silně podporuje imunitu. Díky tomu předchází nemocem a bojuje s jejich původci. Oceníte ho i při infekcích dýchacích cest.

Recept na zlaté mléko

Ingredience:

• Půl hrnku mléka (je jedno jestli kravského nebo rostlinného)
• 1 lžička kurkumy (ideálně co nejčistší ze specializovaných obchodů s kořením)
• 1 malý kousek zázvoru, nebo půl lžičky sušeného v prášku
• ½ lžičky skořice
• špetka černého pepře
• 1 lžička medu na doslazení, pokud sladíte

Všechny ingredience kromě medu nasypte do mléka a rozmixujte, pokud nemáte vše v prášku. Poté ohřejte, ale nevařte. Oslaďte medem. 

Užívejte 1x denně při prevenci nebo 2x - 3x denně při nachlazení.

Hrnek mléka si můžete dát i před spaním na lepší usínání.