Mravenčí vám ruka, bolí a brní Vás prsty? Je možné že trpíte syndromem karpálního tunelu.
Karpální tunel je úzký kanálek v zápěstí. Vedou v něm cévy a šlachy, které spojují dlaň ruky a předloktí a umožňují ohýbání prstů. Je ohraničen z boku a zespodu karpálními kostmi a hořejší část tvoří vazy, které drží tunel pohromadě. Uvnitř vede střední nerv, který se stará o cit v prstech ruky a posiluje palec a ukazováček.
Pokud se zúží karpální tunel dojde k tlaku na střední nerv a šlachy.
Za zúžením karpálního tunelu stojí většinou úraz, záněty šlach a vazů a v dnešní době především nesprávná ergonomie při práci, ať již na počítači nebo např. při práci pokladní.
Dalšími příčinou jsou také hormonální změny při užívání antikoncepce, v těhotenství či v menopauze.
Při postupujícím onemocnění se příznaky zhoršují a omezují schopnost udržet hlavně drobné předměty a vykonávat jemné práce. V nejhorším případě atrofují svaly palce (zmenší se).
Lékař provede vyšetření EMG - změří rychlost vzruchu v nervu a kudy vede. Díky tomu lze určit místo problému a zjistí se, jestli se nejedná o problémy díky postižení krční páteře, které má podobné příznaky.
Nařídí Vám zklidnění postižené ruky - fixaci dlahou, ortézou. Doporučí vhodné ergonomické pomůcky. Pokud hrajete na hudební nástroj, bude nutné alespoň na čas na to zapomenout.
Může předepsat masti s protizánětlivým účinkem, analgetika a pomoci mohou i antirevmatoidní léky a kortikoidy.
Při vážných případech se přistupuje k operaci, kdy se uvolní kanál, ale pokud došlo již k poškození nervu je výsledek operace nejistý a problémy mohou přetrvávat i po operaci.
Po odoperování a zhojení následuje rehabilitace.
Během práce, která může ovlivňovat karpální tunely si dělejte přestávky. Zápěstí chlaďte, masírujte. Pomáhá např. měsíčková mast vmasírovaná od palce k srdci. Je dobré zvýšit přísun bromelinu a vitamínu B6. Na internetu je také dostatek videí a návodů na protahování šlach a cvičení. Nejdůležitější je ale správná ergonomie při práci.